Se lo sport fa bene è tutto merito dell'Irisina
Ebbene si, fare sport fa bene alla salute, ma perchè? Dobbiamo tutto all' irisina, un ormone naturale dalle cellule dei muscoli che porta ai principali benefici che il nostro fisico ricava dal movimento e dall'attività sportiva. Il suo nome deriva da quello della dea greca Iride, messaggera divina e personificazione dell'arcobaleno. Tale ormone contrasta il diabete, l'obesità e forse altri disturbi, tra cui persino il cancro. L' irisina ha diretti e potenti effetti sui tessuti adiposi, ossia i depositi sottocutanei di grasso causati dalle calorie in eccesso, responsabili dell'insorgenza dell'obesità. Quando i livelli di irisina aumentano attraverso l'esercizio fisico, l'ormone entra in azione consentendo la conversione del grasso bianco "cattivo" in grasso "buono", il cosiddetto grasso bruno, tipico dei bambini. Questo grasso è quello che si trasforma in energia bruciando un maggior numero di calorie.
